Health

In de wereld van de alternatieve geneeskunde zijn er talloze behandelingen en therapieën die je kunnen helpen om je welzijn te bevorderen. Een van deze behandelingen is het gebruik van …

Een moxa lamp is een speciale lamp waar het zogenaamde kruid ‘moxa’ in is verwerkt, in het Nederlands ook wel bekend al bijvoet. Het is dankzij warmte, licht en mineralen …

Yoni is het sanskriet woord voor vagina, wat letterlijk ‘bron van leven’ betekent. Voor veel vrouwen is de yoni een lichaamsdeel dat ze liever negeren, waar ze veel kritiek op …

Onlangs kwam ik in aanraking met de virtuele maagband, een afslankmethode waarbij je je onderbewustzijn laat geloven dat je een maagband hebt gekregen… terwijl dat in het echt niet zo …

Ken je dat? Je knippert en knippert, maar je ogen voelen zó droog aan dat het lijkt alsof er een berg zand in zit. Of je bent TV aan het …

De afgelopen maanden ben ik mij meer en meer gaan verdiepen in de kracht van de vrouwelijke cyclus. Want oh(!) wat weten we tegenwoordig eigenlijk weinig van wat er maandelijks …

Door fibromyalgie als gevolg van hypermobiliteit, ben ik een expert als het aankomt op het stillen van pijntjes in het lichaam. Ik weet precies wanneer het tijd is voor een …

Ben je gek op koffie maar begin je er ook vrij snel van te stuiteren? Probeer dan eens een CBD latte, een latte waar je wakker van wordt zónder de …

De afgelopen jaren is CBD (cannabidiol) steeds populairder geworden. CBD is één van de 104 stoffen in de cannabisplant en wordt tegenwoordig toegevoegd aan de meest uiteenlopende producten: van dagcrème …

Het was in San Francisco dat ik voor het eerst op een crosstrainer stond. In een studentenhotel. Het was mijn eerste soloreis en onderin het hotel was een fitnessruimte. Ik …

Onlangs ontdekte ik dat ik bloedarmoede en een ijzertekort heb. Geen wonder dus dat ik me moe, futloos en hongerig voelde en amper de energie had om hier iets te …

Je zit achter je computer maar hebt weinig concentratie en focus. Iedere keer als je denkt: nu ga ik een zin typen, slaak je een diepe zucht en heb je …

Magnesium is één van de supplementen die ik bijna iedere dag gebruik als aanvulling op mijn dieet. Wegens fibromyalgie zijn mijn spieren wat sneller gespannen dan die van anderen en …

Toegegeven, mijn Lyme is nog niet helemaal weg, maar volgens mijn bioresonantie therapeut zou de borrelia bacterie eind dit jaar volledig uit mijn lichaam moeten zijn. Met mijn gezondheid gaat …

Dat ik en slaap moeilijk samengaan is inmiddels geen nieuws meer, maar met de warmte binnen en buiten wordt het alleen maar moeilijker. Stiekem kijk ik alweer uit naar de …

Een moeilijke stoelgang, allemaal hebben we er weleens last van. Gelukkig zijn er genoeg natuurlijke producten die onze stoelgang een beetje op weg helpen, in dit artikel deel ik vijf …

Avocado, ik ben er dol op! Niet alleen in guacomole of in een salade, ook op de boterham of op een rijstwafel is avocado een klassieker. Naast dat avocado gewoon …

Ik ben zelf niet zo’n broodeter, maar ook rijstwafels worden graag voorzien van beleg! Vandaag deel ik vijf ideeën voor gezond veganistisch beleg, allen prima alternatieven voor kaas en worst.

Sinds twee maanden slik ik antidepressiva tegen mijn chronische pijn. In dit artikel lees je hoe, wat en waarom en lees je mijn ervaringen met het antidepressivum amitriptyline.

In mijn artikel van vorige week lees je waarom Ayurveda chronische stress en spanning beschouwt als een aandoening aan het zenuwstelsel. Om stress te verminderen is het belangrijk dat je …

De Ayurveda beschouwt chronische stress en spanning als een ontregeling van het zenuwstelsel. Om weer ontspanning in ons leven te brengen is het belangrijk ons Vata dosha eens onder de …

Het griepseizoen is aangebroken en wow, het lijkt wel alsof we er dit jaar écht niet onderuit komen. Overal hoor ik mensen hoesten en niezen en ook ik was twee …

Hoera! Vorige week bereikte ik een belangrijk moment op mijn reis naar gezondheid. Na twee jaar werd ik namelijk voor het eerst weer ongesteld. Voor mij één groot feest en …

Echinacea purpurea. Een kruid dat ik associeer met kleine witte pilletjes die ik vroeger met tegenzin moest innemen. Zoveel tegenzin, dat mijn moeder ze verstopte in de chocolaatjes van de …

Kerst betekent gezelligheid, lekker eten en leuke dingen doen. Maar het betekent ook stress, vermoeidheid, ongezond en teveel eten. Niet met deze acht tips vanuit de Ayurveda, waarmee we gezond …

De Ziekte van Lyme is een valkuil. Een pesthol gevuld met depressie, slachtoffers en charlatans. Of ik niet een beetje overdrijf? Not an inch! En ik ga je nu vertellen …

Vorige week las je al hoe je omgaat met stress (zonder stress) en gaf ik tips over hoe je stress kunt voorkomen. Wat mij betreft hebben we nooit teveel van …

Oh er is zó veel te vertellen over kurkuma dat ik gewoon niet weet waar ik beginnen moet! Kurkuma kent eindeloze voordelen en is in kleine hoeveelheden al super geneeskrachtig. …

Werkend of niet-werkend, studerend of niet-studerend, kids of geen kids, we krijgen allemaal te maken met stress. En stress leidt tot… stress, juist. Voordat je het weet zit je in …

In mijn vorige artikel over Ayurveda kon je al lezen dat de vijf elementen centraal staan in deze eeuwenoude geneeswijze. De vijf elementen verenigen zich in drie hoofdenergieën, de tri …

Eén van de dingen die opvielen toen ik dit voorjaar besloot om veganistisch te gaan eten, was dat veel foodblogs geen veganistische recepten plaatsen. Helemaal geen. Dat verbaasde mij, maar …

Al meerdere malen kwam ik in contact met de 5000 jaar oude levenswijze Ayurveda: ik gaf ooit iemand een Ayurvedisch kookboek, drink vaak Yogi Tea, kreeg zelf ooit een boekje …

Op vakantie in Roemenië kocht ik een klein zakje bijenpollen. Ik had al wel eens gelezen over dit superfood en wist dat het gezond was, maar waarom nou ook alweer …

Maandag gaf ik het al aan, wat minder keus in de supermarkt is best wel fijn. Maar géén keus hebben, dat is niet ideaal. Ik heb het geluk dat ik …

Ondanks dat ik inmiddels wel genoeg diagnoses heb, ben ik nog steeds opzoek naar andere oorzaken van mijn chronische pijn en lichamelijke aftakeling. Immers, het is niet helemaal duidelijk of …

Je bent ongesteld en hebt enorm veel zin in chocolade, het liefst zou je die hele reep Tony’s in één keer opeten. Maar ja, dat is niet zo goed voor …