Charelle

Na zes jaar veganistisch te hebben gegeten, eet ik sinds een jaar weer vlees. Dat was geen makkelijke keuze, maar wél nodig voor mijn gezondheid. Ik wist direct dat ik alleen maar goed vlees van hoge kwaliteit wilde eten, dat maakte het wat minder lastig.

We hebben allemaal wel eens het gevoel dat we het overzicht kwijt zijn en dat we te veel aan ons hoofd hebben. Dit kan leiden tot stress en mentale vermoeidheid. Een manier om mentale rust te vinden is door zaken voor later goed te regelen. Daarom drie tips die je hierbij helpen.

Rhodiola rosea is aan adaptogeen, wat betekent dat het je geeft waar jij behoefte aan hebt. Rhodiola maakt je veerkrachtig in tijden van stress en onrust en zorgt ervoor dat je makkelijker kunt omgaan met burn-out klachten. Benieuwd of rhodiola een mooi kruid is voor jou om toe te voegen aan je dagelijkse suppletie? Lees snel verder!

Rhodiola werking: dit is wat je wilt weten over de werking van rhodiola rosea, een adaptogeen kruid voor lichaam en geest.

Eén van de dingen die moest gebeuren toen ik dit jaar in een boshuisje ging wonen, was verduurzamen. Toen ik het huisje kocht was het slecht geïsoleerd, vochtig en zat er enkel een gaskachel in. Ik heb veel geleerd van dit proces, daarom een aantal tips voor het verduurzamen van je huis.

Rhodiola is een adaptogeen kruid, wat betekent dat het je helpt om makkelijker om te gaan met stress en drukke omstandigheden. Toch werkt niet elk rhodiola supplement even goed, in dit artikel daarom de 5 beste rhodiola supplementen op een rij!

Sinds de pandemie hoor ik het van steeds meer mensen: ze willen niet meer doen wat ze altijd deden. Ze wensen een andere manier van leven, zijn meer gaan zien…

Over een jaar verwachten mijn vriend en ik te verhuizen, zodat we eindelijk wat meer plek hebben, zeker in de keuken! Hoe die keuken eruit gaat zien? Dat vertel ik je in dit artikel!

Luxe en duurzaamheid stonden lange tijd ver van elkaar af, maar daar is de laatste jaren verandering in gekomen. Steeds meer luxe merken nemen de verantwoordelijkheid die ze horen te nemen en creëren duurzame, kwaliteitsvolle en eerlijke producten. Dat maakt mij enorm blij, want stiekem ben ik dol op luxe producten, maar ik houd er niet van om aankopen te doen die niet duurzaam zijn. Ik vertel er wat meer over!

Vijf jaar geleden ontdekte ik tarotkaarten, waar ik al meerdere artikelen over schreef. Tot op de dag van vandaag vind ik tarotkaarten leggen een heerlijke manier om meer inzicht te krijgen in een bepaalde situatie. Soms trek ik gewoon één kaart, maar met 3 tarotkaarten leggen krijg je toch meer te weten. In dit artikel deel ik meerdere manieren waarop je dat kunt doen.

In 2016 volgde ik een studie Kruidengeneeskunde bij Civas. Ik krijg vaak de vraag of ik dat aan zou raden en eerlijk gezegd heb ik daar geen direct antwoord op. Het hangt er een beetje vanaf wat je met de studie wilt en hoe jij leert. Hieronder vertel ik er wat meer over.

Sinds ik in een boshuisje op de Utrechtse Heuvelrug, krijg ik vaak de vraag hoe ik dat doe: een huis in het bos huren. Nu huur ik dit huisje gewoon…

Voor de studie Kruidengeneeskunde die ik volg bij Het Kruidenrijk, moeten we alle kruiden die we bespreken uitwerken, waaronder Zuring. Het leek me leuk om mijn uitwerkingen te delen op…

Ieder halfjaar heb ik een diep gesprek met een medium over dingen die spelen in mijn leven. Deze gesprekken bevestigen vaak wat ik al voelde, brengen net het missende puzzelstukje en geven vertrouwen. In dit artikel deel ik meer over mijn ervaring met een betrouwbaar medium, zodat jij misschien ook eens met een medium durft te bellen.

Wie mij al een tijdje volgt, weet dat ik mijn droom om in een boshuisje te gaan wonen, werkelijkheid aan het maken ben. Sterker nog, een jaar geleden kocht ik een boshuisje wat gerenoveerd moet worden. Eigenlijk had het al af moeten zijn, maar door onverwachte omstandigheden duurt het wat langer. Het zij zo. In de tussentijd wil ik een paar leuke interieur snufjes met jullie delen, die onmisbaar zijn in een boshuisje!

Het is is alweer dertien jaar geleden sinds ik voor het eerst op kamers ging. Ik weet nog dat ik toen vanalles nodig had, waaronder veel keukenspullen. Het grappige is dat ik veel van die keukenspullen nog steeds heb en er écht items bijzitten die ik niet meer kan missen. Hieronder een paar van mijn favorieten, die je als student eigenlijk meteen nodig hebt.

Meditatie is een vast onderdeel van mijn avondroutine. Het laat me tot mezelf komen en ontdekken wat er allemaal in me leeft. Mijn meditatie is dan ook niet altijd rustig, zeker de eerste paar minuten niet. Soms komen er emoties naar boven, soms allerlei gedachten over dingen die ik heb vergeten om te doen. Maar hoe langer ik zit, hoe rustiger ik word, hoe zichtbaarder de banaliteit van alles wordt. Daarom twee tips over hoe ook jij tot een diepe meditatie kunt komen.

Ik heb al vaker geschreven over CBD olie, waarom ik het gebruik en de voordelen die ik ervan ervaar. Toch krijg ik vaak vragen over hoe ik het dan precies gebruik. Wat is de beste manier? Hoe zorg je ervoor dat je het niet vergeet in te nemen? En hoe maak je het gebruik van CBD olie leuk? Daarom in dit artikel vier van mijn favoriete manieren om CBD olie te gebruiken!

Het nieuwe jaar is aangebroken en de feestdagen liggen achter ons. Tijd voor een reset, toch? Het kan goed zijn dat er nog van alles door je hoofd maalt over wat je allemaal wilt doen dit jaar of misschien ben je het afgelopen jaar (of de feestdagen!) nog aan het verwerken. Of wellicht heb je alweer veel werk op je bord gekregen en heb je daar amper de tijd voor. Een goed moment om je hoofd leeg te maken! 4 activiteiten die je daarbij helpen.

Vrijwel ieder weekend ga ik naar mijn vriend en dan vind ik het toch altijd fijn om mijn laptop mee te nemen. Dan kan ik nog een blogje schrijven als ik spontaan inspiratie krijg, snel even iets opzoeken of wat mailtje beantwoorden. Maar met al dat gesjouw wil ik mijn laptop natuurlijk wel heel houden. Inmiddels heb ik door hoe ik mijn laptop eenvoudig en veilig meeneem, ik deel graag mijn tips met je!

Ken je dat? Je hebt net een prachtige nieuwe outfit gescoord bij een duurzame winkel of een zaakje met leuke tweedehandse spulletjes, maar er ontbreekt nog iets aan. Ik ga dan meestal voor een mooi sieraad om het helemaal f te maken. Over de jaren heb ik een hele collectie aan hangers en armbandjes bij elkaar verzameld, naast bijpassende horloges en oorbellen.

Wanneer je je feest wat duurzamer wilt maken, kun je vegetarische hapjes maken waar iedereen van zal smullen. Of het nou voor Kerstmis, een verjaardag, een kinderfeestje of een housewarming is: er is keuze genoeg aan heerlijke vegetarische hapjes. Ik zet alvast mijn favorieten op een rij!

Eerlijk is eerlijk, ik kijk er best wel naar uit om weer eens op vakantie te gaan met vrienden. Een soort mini-retraite om fijn samen te zijn, te knuffelen, spelletjes te spelen, te wandelen en dagelijks een Chinese theeceremonie met elkaar te hebben. Ik ging eens rondkijken wat een mooie plek zou zijn… en ik vond er een!

De donkere dagen komen eraan en we kruipen weer lekker naar binnen. Gezellig! Nestelen rond de open haard, genieten van een weekendje in een boshuisje, frisse wintergeuren opsnuiven in de natuur. Ik ben er dol op! Al zijn er ook mensen die lijden aan ‘seizoensdepressie’, je kent het wel: de ‘winterblues’. Door de donkere dagen voelen we ons soms sneller somber, moe en futloos. Herkenbaar? Dan help ik je graag verder met enkele tips om je huis echt knus en fijn te maken zodat je je deze winter nét dat tikkeltje energieker voelt.

Ik ben me de laatste tijd flink aan het verdiepen in het creëren van een passief inkomen. Dat betekent het creëren van inkomstenstromen waar jezelf niet direct bij hoeft te zijn. Een deel daarvan gaat natuurlijk over besparen. Waar geef ik maandelijks te veel geld uit? En jij misschien ook? Ik zet een paar dingen op een rijtje waar jij mogelijk op kunt besparen, net als ik!

Ik weet niet hoe het jou vergaat, maar ik zie dat veel mensen last hebben van de korte donkere dagen. Ik vind dat altijd heel interessant om te merken, want ik ben zelf juist gek op deze korte dagen, die mij toestemming geven om meer te ontspannen. Precies daarom wil ik je wat tips geven over hoe ook jij meer kunt ontspannen tijdens deze deze koude, donkere wintermaanden.

Samen met je lief naar de wellness of sauna gaan kan jullie een prachtige dag bezorgen. Maar wist je dat je ook thuis een heerlijke wellness date kunt ervaren? Een leuke verrassing voor je lief en veel minder ingewikkeld dan je denkt!

Een glas wijn is heerlijk bij een goed diner of na een lange dag. Je drinkt het om iets te vieren, om tot rust te komen en tijdens een avondje met vrienden. Maar wist je dat wijn ook échte gezondheidsvoordelen heeft? 6 voordelen op een rijtje!

Over een halfjaar is het zo ver: dan verhuis ik naar een klein huisje in het bos. Een droom die uitkomt, maar tegelijkertijd super spannend. Want hoe gaat het zijn? Voordat ik dat ga ervaren mag ik me eerst nog even bezighouden met het opknappen van de vervallen woning. En wel te beginnen met de keuken!

Een cadeautje kopen kan soms écht een opgave zijn, zeker voor mensen die om wie je veel geeft of mensen die je juist niet zo goed kent. Gelukkig zijn er een paar dingen waar iedere hipster van houdt en waar je dus ook een tof cadeautje bij kunt bedenken. Vijf tips!

Ik krijg vaak de vraag om er ook zoveel beter voor mijn zorgverzekering. Het antwoord is: omdat ik graag een groot deel van mijn alternatieve zorgkosten gedekt wil krijgen. Zoals acupunctuur en osteopathie. Ieder jaar vergelijk ik weer waar ik het voordeligst uit ben en ik kan je vertellen: dat loont!

Eind dit jaar ga ik voor het eerst in een echt, eigen huis wonen en dat betekent… een eigen tuin! Ik ben hier zo enthousiast over dat ik alvast wat dromen voor deze tuin met jullie deel. Lees je mee?

Op vakantie gaan is een behoorlijke onderneming, zeker met kinderen. Slim dus om een bestemming te kiezen die leuk is voor jou én je kids.

Hoe zorg je dat je zo relaxed mogelijk op vakantie gaat? Vier tips, waaronder op tijd een passende reisverzekering afsluiten.

Twee keer per jaar doe ik een bloedonderzoek om te kijken of alle waarden nog op orde zijn. Dit blijkt dan lang niet altijd het geval, maar door vervolgens het juiste supplement te kiezen voel ik me binnen de kortste keren weer stukken beter. Het doen van bloedonderzoek vind ik dan ook de eerste stap als je rondloopt met vervelende klachten waar je huisarts geen antwoord op heeft.

Afvallen doe je door meer calorieën te verbranden dan dat je binnenkrijgt. Het is dus niet zo gek dat mensen bij afvallen direct denken aan een streng dieet waarbij de hoeveelheid calorieën die je binnenkrijgt, sterk wort verminderd. Maar we weten allemaal dat dit soort diëten maar kort vol te houden is en dat zodra je klaar bent met diëten, de kilo’s er zo weer aanzitten. De oplossing? Meer bewegen! En nee, dat betekent niet overdreven veel gaan sporten.