Kruiden

Moonlight White is een prachtige witte thee vol gezondheidsvoordelen. Het zit vol antioxidanten, helpt bij gewichtsverlies, is goed voor je huid en beschermt het gebit. Bovendien bevat witte thee veel …

Rhodiola rosea is aan adaptogeen, wat betekent dat het je geeft waar jij behoefte aan hebt. Rhodiola maakt je veerkrachtig in tijden van stress en onrust en zorgt ervoor dat …

Rhodiola werking: dit is wat je wilt weten over de werking van rhodiola rosea, een adaptogeen kruid voor lichaam en geest.

In 2016 volgde ik een studie Kruidengeneeskunde bij Civas. Ik krijg vaak de vraag of ik dat aan zou raden en eerlijk gezegd heb ik daar geen direct antwoord op. …

Voor de studie Kruidengeneeskunde die ik volg bij Het Kruidenrijk, moeten we alle kruiden die we bespreken uitwerken, waaronder Zuring. Het leek me leuk om mijn uitwerkingen te delen op …

Al enige tijd maak ik gebruik van het Ayurvedische kruid Ashwagandha en ik kan het iedereen aanraden. Ashwagandha helpt mij om de dag aan te kunnen en mijn ambities waar …

Dat ik en slaap moeilijk samengaan is inmiddels geen nieuws meer, maar met de warmte binnen en buiten wordt het alleen maar moeilijker. Stiekem kijk ik alweer uit naar de …

Het griepseizoen is aangebroken en wow, het lijkt wel alsof we er dit jaar écht niet onderuit komen. Overal hoor ik mensen hoesten en niezen en ook ik was twee …

Echinacea purpurea. Een kruid dat ik associeer met kleine witte pilletjes die ik vroeger met tegenzin moest innemen. Zoveel tegenzin, dat mijn moeder ze verstopte in de chocolaatjes van de …

Oh er is zó veel te vertellen over kurkuma dat ik gewoon niet weet waar ik beginnen moet! Kurkuma kent eindeloze voordelen en is in kleine hoeveelheden al super geneeskrachtig. …

Op vakantie in Roemenië kocht ik een klein zakje bijenpollen. Ik had al wel eens gelezen over dit superfood en wist dat het gezond was, maar waarom nou ook alweer …

Pau d’Arco. Ik had nog nooit van dit kruid gehoord totdat ik in aanraking kwam met een voormalig Lyme patiënt. Tijdens zijn bioresonantie behandeling dronk hij thee met onder andere …

Gember is een specerij dat ik in veel van mijn recepten gebruik. Voornamelijk omdat ik echt gek ben op de zoete en scherpe smaak van gember, maar ook omdat het …

Munt kennen we allemaal van kauwgom en tandpasta, of van het traditionele Wilhelmina pepermuntje. Zelf ben ik stiekem verslaafd aan pepermuntjes en lust ik ook wel een flinke kop muntthee …

Kaneel, peper, munt en peterselie. Kruiden die we allemaal wel kennen en misschien zelfs dagelijks gebruiken. Gewoon, omdat het lekker is of omdat in het recept staat dat dat moet. …