Kruiden | Echinacea voor een ijzersterke weerstand

Echinacea purpurea. Een kruid dat ik associeer met kleine witte pilletjes die ik vroeger met tegenzin moest innemen. Zoveel tegenzin, dat mijn moeder ze verstopte in de chocolaatjes van de adventkalender. No kidding. Maar tijden veranderen en sinds ik mijn ouderlijk huis heb verlaten koop ik nog steeds met regelmaat een potje echinacea voor de weerstand. Een kruid dat volgens mij de reden is dat ik nooit écht verkouden ben of griep heb (klopt af).

Echinacea of rode zonnehoed

Echinacea, ook wel rode zonnehoed genoemd, komt oorspronkelijk uit Noord-Amerika. De indianen waren al eeuwenlang bekend met de geneeskrachtige werking van het kruid en gebruikten het onder andere als ontstekingsremmer en ontsmettingsmiddel bij wonden, insectenbeten of kiespijn. Die kennis bereikte ons echter pas vorige eeuw, toen kruidengeneeskundige Alfred Vogel, bekend van het gelijknamige natuurgeneesmiddelen merk, het kruid tegenkwam op één van zijn reizen en de kennis meenam naar Europa.

Echinacea voor een ijzersterke weerstand

Rode zonnehoed bevat stofjes die het immuunsysteem prikkelen en activeren. Echinacea maakt het immuunsysteem als het ware wakker, waardoor het ziekmakende indringers sneller detecteert en te lijf gaat. Daarnaast helpt echinacea bij de opname van vitamine C, een vitamine die op zijn beurt ook weer van belang is voor een sterk immuunsysteem.

Antioxidanten in echinacea

Antioxidanten vertragen het verouderingsproces en geven bescherming tegen hart- en vaatziekten. In het lab is aangetoond dat de antioxidanten in echinacea kankerremmend zouden zijn, maar aangezien veel stofjes verloren gaan tijdens de spijsvertering is het nog onduidelijk in hoeverre deze werking standhoudt in het menselijk lichaam.

Echinacea bij schimmels en griep

Rode zonnehoed bevat schimmel- en bacteriedodende stofjes, waardoor het kan worden gebruikt als aanvullende behandeling op bijvoorbeeld Candida. Ook bij allergische reacties op de huid kan het gebruik van rode zonnehoed aan te raden zijn, evenals bij infecties als griep, bronchitis, bijholteontsteking en urineweginfecties.

In het vliegtuig met echinacea

Veel mensen hebben na een vliegreis last van een loopneus, keelpijn of hoesten. Dat komt door de droge vliegtuiglucht in combinatie met de grote hoeveelheid mensen waarvan er wellicht al een aantal verkouden zijn; virussen dringen dan makkelijker de slijmvliezen binnen. Het schijnt dat wanneer echinacea vóór en tijdens een lange vliegreis wordt ingenomen, de kans op dergelijke luchtwegklachten kleiner is.

De Ziekte van Lyme en Echinacea

Zelf slik ik tegenwoordig een multipreparaat met supplementen speciaal samengesteld tegen de Ziekte van Lyme. En ja hoor, ook daar is echinacea in terug te vinden. Lyme brengt namelijk een lage weerstand met zich mee, wat weer leidt tot het binnendringen van meerdere bacteriën en schimmels. Door het slikken van echinacea blijft de weerstand op peil en ben ik dus beter beschermd tegen dergelijke indringers. Logisch dus, dat het ook een prima middel is om te voorkomen dat je verkouden wordt of de griep krijgt!

Echinacea gebruiken

Echinacea koop je bij Holland & Barrett, online of bij een natuurwinkel bij jou in de buurt. Het is verkrijgbaar als pilletjes en capsules, maar ook als crème voor bij huidaandoeningen of zelfs als thee om lekker op te drinken! Yogi Tea heeft zelfs een Ayurvedische Echinacea theevariant in het assortiment, waar ik persoonlijk erg benieuwd naar ben. Raadpleeg de verpakking voor de aanbevolen hoeveelheid en lees voor gebruik áltijd eerst de bijsluiter, zeker als je op eigen besluit Echinacea wilt gaan gebruiken.

Dit artikel is gesponsord en door mij geschreven op verzoek van Holland & Barrett. Dat beïnvloedt echter niet mijn mening over echinacea of de informatie op deze pagina, samengesteld uit mijn eigen ervaring en kennis over het product.

Gebruik jij weleens echinacea? Kende jij het middel al? Laat het weten in de comments!

Lees ook: 5x Natuurlijke kruidenremedies bij griep en verkoudheid

Volg je mij al op Facebook, Instagram, Pinterest en Bloglovin’?