Ik schrijf vaak over CBD olie en niet zonder reden, want deze heilzame olie zit vol potentiële gezondheidsvoordelen. Veel mensen vragen zich af over het veilig is om CBD olie elke dag te gebruiken, daar vertel ik in dit artikel wat meer over.
Wat is CBD olie?
CBD, ook wel bekend als cannabidiol, is een van de vele stofjes die van nature voorkomen in de cannabisplant. Het wordt gewonnen uit gekweekte hennep waarvan het THC-gehalte laag is. THC is de stof waar je high van wordt, die bevindt zich dus eigenlijk nooit of in superlage hoeveelheid in CBD olie.
CBD olie wordt vaak verdund met een draagolie, zoals olijfolie of hennepzaadolie, en wordt op verschillende manieren gebruikt, zoals onder de tong, in capsules om door te slikken of toegevoegd aan voedsel en dranken.
>> In dit artikel hebben we de top 5 beste CBD olie op een rij gezet.
Kan je elke dag CBD olie gebruiken?
Over het algemeen wordt CBD olie beschouwd als veilig voor dagelijks gebruik. Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) veroorzaakt CBD geen afhankelijkheid of verslaving. Bovendien zijn er geen meldingen van overdoseringen met CBD olie bekend. Desalniettemin is het altijd raadzaam om met een specialist of je behandelend arts te overleggen of CBD olieook geschikt is voor jou, zeker als je medicijnen gebruikt, zwanger bent of borstvoeding geeft.
Potentiële voordelen van dagelijks gebruik van CBD olie
Er wordt nog steeds veel onderzoek gedaan naar CBD olie, maar voordelen zijn o.a.:
- Het verminderen van angst en stress (1)
- Het verbeteren van de slaapkwaliteit
- Het verminderen van pijn
- Het ondersteunen van de algehele gezondheid
Daarnaast wordt CBD vaak ingezet door HSP’ers, omdat het kan voelen alsof alle prikkels die te veel zijn, een beetje gedempt worden.
Dosering en consistentie CBD olie
Als je ervoor kiest om CBD olie dagelijks te gebruiken, is het belangrijk om op de juiste dosering en consistentie te letten. CBD olie komt voor in verschillende concentraties, dus onderzoek goed welke concentratie bij jou past. Zo is er CBD olie verkrijgbaar van 2%, maar ook van 20% concentratie. Die van 20% is logischerwijs sterker werkend. Het kan dus best zijn dat je hier ook minder druppels van nodig hebt. Overschrijdt nooit de aanbevolen dosering op de verpakking.
Interacties met andere medicijnen
Als je andere medicijnen gebruikt, bespreek dan altijd met je behandelend arts of CBD olie veilig is om te gebruiken. CBD kan namelijk invloed hebben op de werking van bepaalde enzymen in de lever, die betrokken zijn bij de afbraak van medicijnen. Dit kan leiden tot verhoogde of verlaagde niveaus van bepaalde medicijnen in het lichaam. Daarom is het raadzaam om met je zorgverlener te overleggen of CBD olie veilig kan worden gecombineerd met je huidige medicatie.
Kwaliteit en betrouwbaarheid CBD
Het is van cruciaal belang om CBD olie van hoge kwaliteit te gebruiken die afkomstig is van een betrouwbare bron. Omdat de CBD industrie nog niet volledig gereguleerd is, kunnen er grote variaties zijn in de kwaliteit en zuiverheid van CBD producten op de markt. Het is daarom verstandig om producten te kopen van fabrikanten die transparant zijn over hun productieproces, testresultaten van derden aanbieden en voldoen aan kwaliteitsnormen. Over het algemeen is de EU hier vrij strikt in, dus CBD olie die je bij de gezondheidswinkel kunt kopen, is van hoge kwaliteit. In dit artikel hebben we de top 5 beste CBD olie op een rij gezet.
Individuele reacties kunnen variëren
Het is belangrijk om te onthouden dat elk individu anders kan reageren op CBD olie. Wat voor de een werkt, werkt mogelijk niet voor een ander. Factoren zoals lichaamsgewicht, metabolisme en individuele chemie kunnen van invloed zijn op de manier waarop CBD wordt ervaren. Daarom kan het even duren voordat je de juiste dosering en routine voor dagelijks gebruik hebt gevonden die het beste bij jouw behoeften passen.
Conclusie
CBD olie kan veilig en effectief zijn voor dagelijks gebruik, mits het van hoge kwaliteit is en op de juiste manier wordt gedoseerd. Het kan verschillende voordelen bieden, zoals het verminderen van angst, het verbeteren van slaap en het ondersteunen van de algehele gezondheid.
Let op: De informatie in dit artikel is niet bedoeld als medisch advies en dient niet ter vervanging van professioneel medisch advies. Raadpleeg altijd een zorgverlener voordat je CBD-olie of andere supplementen op regelmatige basis gaat gebruiken, met name als je al medicijnen gebruikt of gezondheidsproblemen hebt.
Lees ook:
- 5x De beste CBD olie van 2023
- Recept | Een CBD Latte maken doe je zo (en is héél gezond)
- CBD olie gebruiken: mijn 4 favoriete manieren
Volg je mij al op Facebook, Instagram, Pinterest en Bloglovin’?
Bronnen:
(1) Skelley JW, Deas CM, Curren Z, Ennis J. Use of cannabidiol in anxiety and anxiety-related disorders. J Am Pharm Assoc (2003). 2020 Jan-Feb;60(1):253-261. doi: 10.1016/j.japh.2019.11.008. Epub 2019 Dec 19. PMID: 31866386.