Ben je gek op koffie maar begin je er ook vrij snel van te stuiteren? Probeer dan eens een CBD latte, een latte waar je wakker van wordt zónder de nervositeit die je krijgt van koffie.
Ergens vorig jaar besloot ik om minder koffie te gaan drinken. Nu dronk ik al niet zoveel koffie, meestal één kopje per dag, soms twee, maar ik merkte steeds meer hoe ik door koffie mijn gronding verloor. Na een kop koffie voelde ik me niet meer in het hier en nu en werd ik snel duizelig; ik begon letterlijk te zweven. Ik ben toen overgeschakeld naar decaf koffie, wat voor mij beter werkt dan plantaardige koffievervangers op basis van paardenbloem of cichorei (daar moet ik onwijs vaak van plassen!). Maar sinds kort drink ik soms ook weer ‘gewone’ koffie, mét een paar druppeltjes CBD olie.
Wat is CBD?
CBD (of te wel: cannabidiol) is een stofje dat voorkomt in de hennepplant, maar je wordt er niet high van. De high wordt namelijk veroorzaakt door het stofje THC, een stofje waarvan de werking door CBD zelfs geremd wordt.
CBD gezond? Jazeker!
CBD heeft veel gezondheidsvoordelen. Zo…
- Verbetert het de bloedcirculatie
- Heeft het een positieve werking op de spijsvertering
- Werkt het ontstekingsremmend
- Versterkt het je metabolisme
- Vermindert het nervositeit en angst
- En geeft het je meer energie, zeker bij chronische vermoeidheid
Gaan koffie en CBD wel samen?
Een CBD latte is simpelweg je favoriete latte mét een aantal druppels CBD olie. Volgens onderzoek maakt CBD je meer alert als je het overdag neemt, maar na drie uur ’s middags maakt het je juist slaperig. Overdag versterkt CBD olie de werking van koffie dus, maar het haalt ook de scherpe randjes van de ‘normale‘ koffie ervaring. CBD vermindert nervositeit en kalmeert het zenuwstelsel, waardoor je niet zo snel gaat stuiteren (of zweven!) na een kopje koffie.
Is CBD olie veilig?
Volgens Gretchen Lidicker, schrijfster van het boek CBD Oil Everyday Secrets: A Lifestyle Guide to Hemp-Derived Health and Wellness, is er nog te weinig bekend over CBD olie om de precieze werking ervan vast te stellen. Maar tot nu toe blijkt uit onderzoek dat CBD olie volkomen veilig is, zelfs in een ongebruikelijk hoge dosis.
Kies voor kwaliteit
Dat gezegd hebbende is het wel raadzaam om een kwalitatieve CBD olie te gebruiken. De cannabisplant absorbeert namelijk chemicaliën en zware metalen uit de grond en die wil je liever niet in je lichaam. Kies dus voor biologisch en check of de fabrikant haar producten test op consistentie en veiligheid.
Een merk dat ik kan aanraden is Original CBD. Dit is een betrouwbare merk dat CBD olie van hoogwaardige kwaliteit produceert.
Zo maak je een CBD Latte
Een eenvoudige manier om te profiteren van de gezondsheidsvoordelen van CBD olie is door een aantal druppels toe te voegen aan je koffie of thee. De smaak van CBD olie is een beetje wennen, dus het kan geen kwaad om er een extra speciale latte van te maken die de smaak een beetje maskeert.
- 1 espresso
- 250ml plantaardige melk (haver is mijn favoriet)
- CBD olie
- ½ theelepel vanille extract
- Snufje zout
- Optioneel: 1 theelepel ahornsiroop of kokosbloesemsuiker (of ander zoetmiddel naar keuze)
- Verwarm de milk, ahornsiroop, vanille en zout in een pannetje op middelhoog vuur. Blijf roeren met een mixer tot het warm genoeg is. Giet het mengsel in een beker en voeg de druppels CBD olie toe. Enjoy!
Hoeveel CBD voeg je toe aan je koffie?
Hoeveel druppels je toevoegt verschilt per persoon. Er is nog geen officiële dosering vastgesteld voor CBD olie, maar ik zou zeggen: begin met de helft van de aanbevolen dosering op de verpakking. Op die manier kun je rustig uitvinden hoe je erop reageert en, indien nodig, iedere dag een druppel toevoegen tot je het effect van de CBD ervaart.
CBD olie koop je gewoon bij de reformwinkel, maar je kunt het ook online bestellen bij bijvoorbeeld De Online Drogist.
Heb jij weleens een CBD Latte gedronken? Wat is jouw favoriete recept? Deel het in de comments!
Lees ook:
- Concentratieproblemen en weinig focus? Deze 6 supplementen helpen
- 5x Natuurlijke middelen voor een betere nachtrust
- Ayurveda | Ashwagandha voor meer energie en productiviteit!
Volg je mij al op Facebook, Instagram, Pinterest en Bloglovin’?
Dit artikel bevat affiliate links. Meer weten? Klik hier.
2 comments
[…] Lees ook: Recept | Een CBD Latte maken doe je zo (en is héél gezond) […]
[…] Recept | Een CBD Latte maken doe je zo (en is héél gezond) […]