introvert

Onlangs las ik het boek The Highly Sensitive Person, geschreven door Elaine N. Aron. Eerder las ik al andere boeken over hoogsensitiviteit en ik verwachtte niet dat dit boek veel aan mijn kennis zou toevoegen, maar ik zat er flink naast. Ik heb zoveel van dit boek geleerd, niet alleen over hoogsensitiviteit maar ook vooral over mezelf.

Dagdromen tijdverspilling? Helemaal niet! Even lekker alleen zijn met je fantasie is goed voor je, zo blijkt uit onderzoek. In dit artikel zet ik alle voordelen van dagdromen voor je op een rij!

Het boek Quiet: The Power of Introverts in a Wolrd That Can’t Stop Talking van Susan Cain is één van de beste boeken over introversie die ik gelezen heb. In dit artikel vertel ik over Quiet én deel ik mijn negen favoriete introvert-gerelateerde quotes uit het boek!

Oudejaarsavond alleen doorbrengen, het leek mij één van de ergste dingen die een mens kon overkomen. De eenzaamheid. Het gevoel nergens bij te horen. Het gelach en plezier van de mensen op straat, op televisie of bij de buren. Wachten. Alleen maar wachten tot het middernacht is. Het vuurwerk bekijken. En dan heel anti-climax naar bed gaan. Alleen. Maar wat bleek? Dat is eigenlijk wel heel prima en OK!

Werkend of niet-werkend, studerend of niet-studerend, kids of geen kids, we krijgen allemaal te maken met stress. En stress leidt tot… stress, juist. Voordat je het weet zit je in een neerwaartse stress-spiraal waarbij lichamelijke, mentale en spirituele problemen de kop opsteken: een slechte weerstand, prikkelbare darm, verwarde hormoonhuishouding, verhoogde bloeddruk, relatieproblemen, identiteitsverlies en dan hebben we nog niet eens gehad over puistjes… Duidelijk mag zijn dat we stress beter kunnen vermijden. Door de spiraal weer op te klimmen, terug naar ons zelf. Stapje voor stapje, zonder stress.

Of ik een leuk weekend heb gehad? Zeker weten! Of ik nog spannende dingen gedaan heb? Ehm… nee? Toen ik nog op school zat, stage liep en werkte waren dat de standaard vragen en antwoorden op de maandagochtend. Vragen die me aan mezelf lieten twijfelen, want, had ik dan spannende dingen moeten doen? Voldeed ik niet aan de sociale norm door lekker thuis te rommelen in het weekend? Eigenlijk niet. Maar is dat erg? Helemaal niet!

Twee weken geleden legde ik uit wat de Myers-Briggs Type Indicator precies is en wat je aan deze persoonlijkheidstest hebt. Veel van jullie besloten de test te doen (of hadden hem al eens gedaan) en wat bleek, een groot deel van mijn lezers is introvert! Niet zo gek, want dat ben ik zelf ook en ik schrijf dan ook regelmatig over de perikelen van het introvert zijn. Het leek me daarom leuk om wat dieper in te gaan op de acht introverte Myers-Briggs types.

De Myers-Briggs Type Indicator. Misschien heb je hem wel eens ingevuld op school, of op je werk. Misschien zelf tijdens een sollicitatieprocedure. Maar het kan ook zijn dat je er nog nooit van gehoord hebt. Dat kan heel goed, want de Myers-Briggs persoonlijkheidstest is in Europa lang niet zo groot als in de Verenigde Staten. Laten we daarom vandaag eens kijken wat de Myers-Briggs Type Indicator is, wat hij over jou kan vertellen en wat je daar nou precies aan hebt.

Afscheid nemen op een feestje, voor de introvert een hele klus. Maar ook voor de extravert geen leuke gebeurtenis. De oplossing: ghosting! Ik vertel je hier meer over in dit artikel!

Voor veel introverts is spreken in het openbaar, of het geven van een presentatie, één van de ergste dingen die school en het bedrijfsleven met zich meebrengen. Daarom vandaag een aantal tips voor introverts om beter te leren presenteren!

Introversie wordt vaak verward met verlegenheid. Dat is niet zo gek, want op het eerste gezicht lijken de introvert en de verlegen persoon als twee waterdruppels op elkaar. Toch is er een groot verschil tussen beide karaktertrekken. En wanneer je op de hoogte bent van dit verschil, kun je veel over jezelf leren. Vandaag leek me een mooi moment om dit verschil eens op te helderen.

Op mijn blog schrijf ik regelmatig een artikel over het leven als introvert, onder de rubriek Introvert Issues. Uit de reacties die ik op deze artikelen krijg blijkt dat lezers de artikelen vaak óf heel herkenbaar vinden, óf helemaal niet. Toch geven beide groepen aan dat ze twijfelen of ze introvert of extrovert zijn. Zo voelt de groep die het artikel herkenbaar vindt zich niet altijd introvert, terwijl de groep die het artikel niet herkenbaar vindt, zich wél introvert voelt. Aangezien ik me zo kan voorstellen dat dit tot verwarring leidt, leek het me een goed idee om vandaag eens op te helderen wat introvert zijn nu eigenlijk precies inhoudt.

De introvert houdt niet meer of minder van Kerst dan de extrovert. En toch staat het internet vol met Kerst ‘suvival-guides’ voor introverts. Maar, Kerst hoef je niet te overleven, daar hoef je enkel van te genieten. Vandaag zeven tips voor introverts om meer van de extroverte feestdagen te kunnen genieten!