the happiness project

Steeds vaker krijg ik de vraag of ik nog tips heb voor leuke podcasts. Niet zo gek, want het luisteren van podcasts maakt een relatief groot onderdeel uit van mijn dag, zeker in vergelijking met de series die ik volg. Netflix lijdt de laatste tijd sterk onder mijn voorliefde voor podcasts. Tijd dus om een paar van die leuke podcasts met jullie te delen!

Lichtpuntjes, positief denken, het waarderen van de kleine dingen… We lezen er dagelijks over in tijdschriften, zelfhulpboeken en op blogs. Centraal staat dat je een gelukkig leven zelf in de hand hebt, zolang je maar positief en optimistisch in het leven staat. Maar, is het wel zo’n goed idee om altijd maar die roze bril te dragen?

Vorige maand kwam het eerste artikel van The Happiness Project reeks online. Een artikel vol tips voor het verbeteren van je energielevel en waarin ik vertelde hoe meer energie bijdraagt aan geluk. Inmiddels zijn we een maand verder en barsten we van de energie. Althans, dat hoop ik toch. Tijd voor goed voornemen nummer twee: vergeet de liefde niet.

Vandaag is het Blue Monday, de zogezegd meest deprimerende dag van het jaar. Niet echt een fijn gegeven om de maandagochtend mee te beginnen. Daarom vandaag het eerste artikel uit de The Happiness Project serie, gebaseerd op het gelijknamige boek van mijn rolmodel Gretchen Rubin.