Het nieuwe jaar is aangebroken en de feestdagen liggen achter ons. Tijd voor een reset, toch? Het kan goed zijn dat er nog van alles door je hoofd maalt over wat je allemaal wilt doen dit jaar of misschien ben je het afgelopen jaar (of de feestdagen!) nog aan het verwerken. Of wellicht heb je alweer veel werk op je bord gekregen en heb je daar amper de tijd voor. Een goed moment om je hoofd leeg te maken! 4 activiteiten die je daarbij helpen.
Kleuren en tekenen
Mijn favoriete manier om mijn hoofd leeg te maken is toch wel kleuren en tekenen. Bij Flow Magazine zat laatst een fijn kleurboek met mooie, originele kleurplaten die ik heerlijk vind om in te kleuren. Onlangs kocht ik voor mezelf een uitgebreide doos kleurpotloden, zodat ik me niet langer hoef te beperken tot tien kleurtjes. Aanrader!
Wandelen
Een inkoppertje, maar wandelen blijft bij mij toch bovenaan staan. En dan vooral zo’n heerlijke wandeling door het bos. Het moet gezegd worden, ik kan ook enorm genieten van een stadswandeling, dat voelt soms zó lekker inspirerend. Maar in het bos kom ik echt tot rust en begint er ruimte te ontstaan in mijn hoofd. Het enige waar ik op moet letten is dat ik het niet als ‘taak’ ga zien. Even snel een rondje door het bos, werkt toch lang niet zo goed als lekker langzaam genieten van alle bomen, vogels en het groen.
Koken en bakken
Ook lekker de keuken induiken kan mij enorm helpen om mijn hoofd leeg te maken. Ik ben daarom wel een paar keer per week in de keuken te vinden om iets lekkers te fabriceren. Denk maar eens aan een bananenbrood, lekkere bonensoep, koekjes of een heerlijk toetje. Grappig genoeg helpt ook de keuken opruimen en schoonmaken me om mijn hoofd leeg te maken, dus dat zijn twee vliegen in een klap!
Suppen
Een andere activiteit die ik héél graag eens wil uitproberen, is suppen. Ik hoor van veel mensen hoe ontspannend en mindful dit is en hoe goed het ze helpt om hun hoofd te maken. Nu ben ik niet zo’n held als het aankomt op activiteiten waarbij je in het water kunt vallen, maar wellicht als het mooi weer wordt dat ik het weleens aandurf. Lijkt me leuk! Als het me bevalt ga ik dan misschien zelfs wel een sup board kopen, dan kan ik er niet meer onderuit om het vaker te gaan doen!
Ik ben benieuwd, wat is jouw favoriete activiteit om je hoofd leeg te maken? Laat het weten in de reacties!
Lees ook:
- Mind | 3 Dingen om te onthouden als het leven tegenvalt
- Mind | 4x Waarom dagdromen zo slecht nog niet is!
- Mind | 6 Tips om meer in het nu te leven
Volg je mij al op Facebook, Instagram, Pinterest en Bloglovin’?
Dit artikel is gesponsord door I Sup Center.