Latest Musings

Een paar jaar geleden kocht ik een meditatiestoeltje: een soort uitklapbaar meditatiekussen met rugleuning. Altijd als ik het stoeltje ergens mee naartoe neem – retreats, workshops, ceremonies, mantra avonden, etc. …

Ouder worden brengt vele prachtige dingen met zich mee: wijsheid, zelfbewustzijn en vaak een meer ontspannen kijk op het leven. Toch komen er ook uitdagingen bij kijken, zoals fysieke veranderingen …

Het is een bijzondere mijlpaal: voor het eerst een eigen tuin! De gedachte aan een stukje groen dat helemaal van ons is, voelt magisch! We hebben zoveel ideeën, ik neem …

Wat zijn de voordelen van blauwe lotus? En waarom wordt deze bloem vaak gebruikt in ceremonies in rituelen? 7 voordelen op een rij!

Blauwe lotus is een krachtige bloem die al jarenlang ceremonieel wordt gebruikt vanwege haar ontspannende en inzichtgevende werking. Maar hoe weet je nu of je blauwe lotus van goede kwaliteit …

Onlangs volgde ik de masterclass ‘De Ascendant – Ontdek hoe je overkomt op anderen’ van Astrology Rocks. Ik ben er enorm enthousiast over en deel daarom graag mijn ervaring!

In de hectische wereld van kantoorwerk kan het een uitdaging zijn om georganiseerd te blijven en mindfulness te beoefenen. Toch is dit super belangrijk voor een productieve en stressvrije werkomgeving. …

Blauwe lotus kopen van hoge kwaliteit kan even een zoektocht zijn. Hoe vind je deze magische bloem die bekend staat om haar ontspannende en inzichtgevende eigenschappen? In dit artikel deel …

Blauwe lotus ervaren: het was al lang tijd een wens van mij, maar de ontmoeting met deze mooie bloem liet even op zicht wachten. Blauwe lotus, Nymphaea caerulea, staat bekend …

Blauwe Lotus, ook bekend als Nymphaea caerulea, werd al door de Oude Egyptenaren gebruikt voor ontspanning, innerlijke rust en spirituele ervaringen. Wat is het effect van blauwe lotus op je …

Choline is een supplement waar ik me de laatste tijd meer in heb verdiept. Een supplement dat super belangrijk is voor de lever, spierfunctie, hersenen en het zenuwstelsel. In dit …

Een choline supplement is een makkelijke manier om je inname van choline aan te vullen. Choline behoort tot de B-vitaminen en draagt o.a. bij aan een optimale functie van het …

Choline is een minder bekende, maar essentiële voedingsstof voor de celstructuur, aanmaak van neurotransmitters en DNA-synthese. Een voedingsstof waar je geen tekort van wilt hebben dus! Wat doet choline precies …

Stel je voor: je eigen toevluchtsoord te midden van de natuur, een plek waar je kunt ontsnappen aan de drukte van het dagelijks leven en kunt genieten van rust, ontspanning …

Choline draagt bij aan een gezonde werking van het zenuwstelsel en de spieren. Welke voeding bevat choline?

Steeds meer mensen worden zich bewust van de impact die verf heeft op het milieu en de gezondheid. Zo zie ik veel vrienden van mij hun huis ‘leemen’ en kies …

Pau d’Arco verwijst naar de bast van de zogenaamde Godenboom, ook wel lapacho genoemd. Thee en capsules van deze best zijn werkzaam tegen parasieten, schimmels en zelfs tegen bacteriële ziekten …

Binnen de rijke historie van geneeskrachtige planten neemt lapacho, beter bekend als Pau d’Arco, een bijzondere plaats in. Deze verbazingwekkende boom uit Midden- en Zuid-Amerika heeft door de eeuwen heen …

Het klinkt misschien niet als een alledaagse term, maar dit kruid heeft een rijke geschiedenis en een scala aan gezondheidsvoordelen die veel mensen kunnen verrassen. Ik vertel je er meer …

Een moxa massage is een verkwikkende behandeling voor lichaam en geest. Deze bijzondere therapie draait om het gebruik van warmte om bepaalde punten op het lichaam te stimuleren en te …

De frozen shoulder, ook wel bekend als het ‘bevroren schouder’-syndroom, is een pijnlijke aandoening die vaak voorkomt en mensen van alle leeftijden kan treffen. Herstel duurt lang, maar een moxa …

Stel je voor, je bent in je boshuisje, omringd door de pracht van de natuur, en dan stap je die schitterende keuken binnen. Een glimlach verschijnt gewoon spontaan op je …

Al meerdere keren schreef ik op deze blog over de moxa lamp, een heerlijke warmtelamp die stampt uit de Chinese geneeskunde. Maar wat doet een moxa lamp nou precies? Lees …

Moonlight White is een prachtige witte thee vol gezondheidsvoordelen. Het zit vol antioxidanten, helpt bij gewichtsverlies, is goed voor je huid en beschermt het gebit. Bovendien bevat witte thee veel …

Een houten vloer op een vloerverwarming, kan dat echt? Ja, het kan! En het is ook nog eens een veel duurzamere en gezelligere keuze voor je boshuisje. Lees snel verder.

Op het moment woon ik met mijn vriend in een appartement in Utrecht. Het is een heel fijn en fris appartement, maar stiekem iets te klein voor ons en we …

CBD olie is tegenwoordig zelfs in de supermarkt te koop, maar dat betekent niet dat elke CBD olie van dezelfde kwaliteit is. In dit artikel deel ik daarom een aantal …

Ik schrijf vaak over CBD olie en niet zonder reden, want deze heilzame olie zit vol potentiële gezondheidsvoordelen. Veel mensen vragen zich af over het veilig is om CBD olie …

CBD olie is een prachtig supplement dat je kan ondersteunen als je wel wat meer rust en ontspanning kunt gebruiken, maar niet high wil worden. Toch is niet elke CBD …

Rhodiola is een prachtig adaptogeen kruid wat lichaam en geest helpt om veerkrachtiger in het leven te staan. Rhodiola rosea kopen is dan ook echt een aanrader, zeker als je …

In de wereld van de alternatieve geneeskunde zijn er talloze behandelingen en therapieën die je kunnen helpen om je welzijn te bevorderen. Een van deze behandelingen is het gebruik van …

Presentatiemiddelen zijn essentieel voor iedereen die rapporten moet presenteren of documenten moet opslaan. Een goede rapportmap kan ervoor zorgen dat de documenten veilig en georganiseerd worden bewaard, terwijl het ook …

CBD-olie wordt in steeds meer winkels verkocht en dat is helemaal niet zo gek, want deze heilzame olie heeft veel voordelen voor de gezondheid. In dit artikel alles wat je …

De virtuele maagbaand is een fascinerende benadering voor gewichtsverlies. Als je worstelt met overgewicht maar het zetten van een echte maagband toch een wat spannende ingreep vindt, biedt de viruele …

Een moxa lamp is een speciale lamp waar het zogenaamde kruid ‘moxa’ in is verwerkt, in het Nederlands ook wel bekend al bijvoet. Het is dankzij warmte, licht en mineralen …

Rhodiola is een kruid dat al eeuwenlang wordt gebruikt en waarmee mensen veel positieve ervaringen hebben. Het wordt toegepast als een adaptogeen, wat betekent dat het de veerkracht van lichaam …

Als spiritueel coach begeleid je anderen bij hun persoonlijke groei en ontwikkeling. Je kunt je eigen praktijk beginnen of het integreren in ander werk dat je uitoefent, bijvoorbeeld wanneer je …