8x Natuurlijke middelen tegen hooikoorts!

by Charelle
natuurlijke_middelen_hooikoorts

Lentelucht. De geur van honingbloesem. Zoemende bijtjes. De ontpoppende magnolia. We kijken er de hele winter naar uit. Of toch niet? Nope. Elk jaar aanschouw ik weer hoe vrienden en familie eerder opzien tegen deze tijd van het jaar. En wel om één reden: hooikoorts! De hele lente lopen ze te sniffen en te snotteren en kunnen amper genieten van deze mooie tijd van het jaar. Ondanks de pilletjes van de huisarts! Tijd dus om opzoek te gaan naar natuurlijke middelen tegen hooikoorts en andere lente allergieën!

natuurlijke middelen tegen hooikoorts!

1. Stomen met kruiden

Stomen boven een hete pan met water gaat allergische symptomen tegen: een verstopte neus, niezen en jeukende ogen. Vul een pan met heet water en doe er een handje gedroogde eucalyptus, tijm, rozemarijn of munt bij. Theezakjes met deze kruiden kunnen ook! Ga boven de pan hangen met een theedoek over je hoofd en de rest van de pan. Een aantal minuten is voldoende, maar hoe langer hoe beter. Je zult merken dat je daarna weer heerlijk kunt ademen. Kijk wel uit dat je je niet brandt, als het water net heeft gekookt kan de stoom erg heet zijn!

brandnetel_hooikoorts

2. Drink brandnetelthee

Brandnetelthee helpt tegen jeukende en waterige ogen, maar ook tegen een loopneus en niezen. Mocht je het je afvragen, gekookte brandnetel prikt niet en smaakt juist lekker kruidig. Ook gemberthee en rooibosthee zwakken allergiesymptomen en hooikoorts af, of drink eens een kopje Pau d’Arco thee.

3. Neem een bad

Een warm bad zorgt niet alleen voor ontspanning, maar werkt ook ontgiftend. Daarnaast profiteer je van het het stoom dat de luchtwegen opent, zeker wanneer je zeezout en theezakjes toevoegt met gedroogde kruiden als lavendel, pepermunt of eucalyptus. Geen tijd voor een bad? Neem dan op zijn minst een douche voor het slapengaan en was je haar, zo weet je zeker dat je geen pollen mee naar bed neemt!

4. Drink appelazijn

OK dat klinkt heel vies maar geloof me, het valt mee! Degenen onder ons die de dag beginnen met een glas water met citroensap voegen hier gewoon een eetlepel (biologische) appelazijn aan toe (die van het merk Bragg is mijn favoriet). Degenen die dat niet doen kunnen het op dezelfde manier innemen, eventueel zonder de mega zure citroen (ieuw, ik vind dat zo vies!), of handige capsules kopen. Appelazijn gaat de slijmproductie tegen en houdt het lymfesysteem op gang waardoor afvalstoffen worden afgevoerd en verstoppingen en ontstekingen worden voorkomen.

5. Eet bijenpollen of honing

Het consumeren van bijenpollen of honing werkt hetzelfde als een injectie. Je lichaam raakt gewend aan de allergenen en zal minder heftig reageren wanneer je buiten komt. Het beste werkt honing van een imker bij jou in de buurt, omdat die honing de allergenen bevat van de pollen uit jouw buurt. Bijenpollen zijn pollen die aan de pootjes van de bij blijven plakken en vervolgens van de voetjes worden geveegd wanneer ze een korf binnengaan. Hier wordt door de bij nectar aan toegevoegd zodat er mooie bolletjes ontstaan die je kunt eten. Bijenpollen koop je bij de imker of de reformzaak, of bestel ze online.

honing_hooikoorts

6. Verschoon je bed

Doe dit vaker dan normaal, zodat je voorkomt dat je bed vol met de allergenen en pollen komt te zitten die jij met je meedraagt. Probeer op zijn minst dagelijks je kussensloop te vervangen als je last hebt van hooikoorts. Bij voorkeur was je je beddengoed met een anti-allergeen wasmiddel.

7. Hot & spicy

Voeg lekker veel kruiden toe aan je eten: cayenne peper, kurkuma, kaneel, gember. De kruiden lossen het slijm en snot in je neuswegen op, zodat je minder loopt te snotteren. Ook radijsjes schijnen te helpen.

8. Eet gezonde vetten

Onderzoek wijst uit dat mensen die gezonde omega-3 vetten eten, minder last hebben van lente allergieën en hooikoorts dan mensen die dit niet eten. Deze vetten vind je onder andere in zalm, lijnzaad(olie), biologisch vlees, eieren en avocado. Als veganist slik ik zelf de omega-3 capsules van Royal Green, gemaakt van algenolie.

Een laatste tip: Iemand vertelde mij onlangs over Hooyfree tabletten, een kruidenkuur van vier maanden die hooikoorts helpt verminderen. Ik heb er zelf dus geen ervaring mee, maar wellicht is het het proberen waard.

Zelf heb ik gelukkig geen last van hooikoorts, op een paar tranende ogen na. Heb jij last van hooikoorts? Wat helpt bij jou?

Dit artikel bevat affiliate links. Meer weten? Klik hier.

Lees ook: 6 Tips om sneller in slaap te vallen!

Volg je mij al op Facebook, Bloglovin’ en Instagram?

Bewaren

27 comments

Eline 11 april 2016 - 10:09

Handige tips! Ik heb zelf gelukkig nooit last van hooikoorts, maar veel mensen in mijn omgeving hebben er echt veel last van.

Reply
Sandra 11 april 2016 - 09:15

Dit wist ik allemaal dus echt niet! Ik heb hooikoorts en slik daar pillen voor en heb speciale neusspray. Dit helpt gelukkig wel goed. Brandnetelthee is één van mijn favoriete theetjes dus dat drink ik wel veel. Wist niet dat dit allergiesymptomem verminderd!

Reply
Charelle 13 april 2016 - 14:43

Haha zo zie je maar weer dat je lichaam zelf aangeeft wat je nodig hebt. Jij houdt waarschijnlijk van brandnetelthee omdat jouw lichaam weet dat dat helpt, haha!

Reply
BySilke 11 april 2016 - 17:00

Mmmm honing! Ik wist deze tips allemaal niet wowie, maar ik ga ze wel onthouden hoor! Ik neem enkel een pilletje als het echt te erg wordt, maar nu heb ik een excuus om brandnetelthee met honing te slurpen dus dat komt goed ;) Liefs!

Reply
Margo 11 april 2016 - 17:15

Wat een goed nuttig artikel. Sommige dingen zijn inderdaad zo logisch, maar je staat er nooit bij stil en grijpt eerder naar pilletjes. Ik heb er zelf geen last van, maar zal dit artikel zeker aan mensen geven die er wel last van hebben.

Reply
Charelle 13 april 2016 - 14:39

Fijn dat je er geen last van hebt! En leuk dat je het gaat delen met anderen, wie weet kun je hen een beetje helpen op die manier! ^^

Reply
Madelon 11 april 2016 - 18:41

Wat een mooi en nuttig artikel! Ik heb er gelukkig zelf geen last van, het lijkt mij zeer vervelend.

Reply
Yara 12 april 2016 - 10:14

Wat handig, ik heb zelf altijd enorm veel last van hooikoorts en die pilletjes werken nooit goed.
Liefs,
Yara

Reply
Sanne 12 april 2016 - 18:49

Super fijne tips!
Een paar jaar terug kreeg ik ineens last van hooikoorts, heel gek. Het was super heftig en inderdaad, ik kon echt niet meer genieten van dat warme weer want overal had ik last van een loopneus en alles wat erbij komt kijken. De jaren daarna werd het minder en minder, gelukkig. Ik had gisteren ineens weer een loopneus en ik twijfelde gelijk of ik misschien last had van hooikoorts, maar ik weet het niet. Ik denk het niet eigenlijk, want vandaag ben ik veel buiten geweest maar ik had nergens last van. Of zitten die pollen nog niet eens in de lucht? Haha.
Nouja, ik heb in ieder geval in mijn achterhoofd dat ik last kan krijgen van hooikoorts. Dus dan zijn deze tips van jou echt top! En brandnetel thee klinkt sowieso goed voor als ik verkouden ben :). Dankje!
Liefs

Reply
Charelle 13 april 2016 - 14:38

Wat raar dat je het toen ineens zó erg had! Gelukkig werd het wel steeds minder. (: Ik heb zelf ook zo random en jaar of twee hooikoorts gehad, ligt misschien net een beetje aan de algehele weersomstandigheden ofzo. De hoeveelheid regen en wind? Geen idee, haha!

Reply
Selma 12 april 2016 - 19:12

Ik heb gelukkig geen last van een dichte neus, helaas wel last van jeukogen en daar valt niet zo heel veel aan te doen :(

Reply
Jenn 14 april 2016 - 12:34

Goeie tips! Ik heb tot nu toe (afkloppen!!) nog helemaal geen last van hooikoorts. Het is al eens eerder een jaar weggebleven, maar vorig jaar ben ik er zelfs een avond echt ziek van geweest.

Reply
Rowan 15 april 2016 - 13:05

Zo vervelend: hooikoorts! Elk jaar last van. Ik ga deze natuurlijk middeltjes zeker eens uitproberen! Bedankt voor de leuke tips!

Reply
Charelle 19 april 2016 - 09:55

Oh balen joh Rowan dat je daar zo’n last van hebt! Hoop dat deze tips iets voor je doen!

Reply
Insoon 22 april 2016 - 09:58

Ik heb helaas wel last van hooikoorts (al valt het op dit moment nog mee met de klachten *afkloppen*) en via de huisarts heb ik pillen die erg goed helpen! Verder drink ik best veel rooibosthee, dus wie weet komt het daardoor dat ik nu wat minder last heb ;)

Reply
Charelle 23 april 2016 - 13:16

Oh wat fijn dat de pillen van de huisarts je goed helpen! Dat scheelt weer! En ja, wie weet draagt de rooibosthee daar wel enorm aan bij!

Reply
Pau d’Arco: gezond, lekker en een natuurlijk geneesmiddel! 6 juni 2016 - 06:21

[…] Daarnaast werkt Pau d’Arco ontstekingsremmend en gaat het de aanmaak van histamine tegen. Mensen met hooikoorts doen er dus goed aan af en toe een kopje Pau d’Arco thee te drinken, of één van deze natuurlijke middelen tegen hooikoorts te proberen. […]

Reply
Yolande de Greef 26 februari 2019 - 20:52

In Vitaxyn zit ook pau d’arco. Ik gebruik Vitaxyn al jaren met succes tegen hooikoorts.

Reply
Bijenpollen als ontstekingsremmer en tegen hooikoorts! 21 september 2016 - 13:36

[…] In het geval van hooikoorts werken bijenpollen als een homeopathisch middel, zeker als de pollen van bijen uit de buurt komen. De bijen halen immers hun stuifmeel uit die bloemen en bomen waar jij zo van moet niezen en bij inname kan het lichaam dan al meteen wennen aan al die vervelende stoffen. Daarnaast bevatten bijenpollen een stofje wat de aanmaak van histamine tegengaat, het stofje dat jouw hooikoortsklachten uitlokt. Voor meer tips lees je mijn artikel over natuurlijke middelen tegen hooikoorts. […]

Reply
Maxi 10 januari 2017 - 23:27

Medical tape! Moet 1 week blijven zitten op je lichaam maar daarna heb je weken lang verminderde klachten. Gaat helaas bij ons niet geheel weg, we hebben ook heel veel last van. Maar geen rode waterige ogen meer, dat scheelt toch al veel. Laat t aanbrengen door de physioterapeut bij jou in de buurt!
bij ons kostte het allemaal 25, euro.. Dus dat valt reuze mee.

Reply
Karin 5 april 2017 - 15:58

Wow wat een voorraad nieuwe probeersels, ik ga zeker het e.e.a. even uitproberen. Moet het per sé verse brandnetelthee zijn, zo ja, waar haal je dat?

Reply
Aquamarijn | Bij hooikoorts, lenteallergieën, stress en ter bevordering van mindfulness 14 april 2017 - 07:08

[…] Aquamarijn kalmeert allergische reacties en hooikoorts, vooral reacties rondom het keelchakra of het voorhoofd, zoals hoesten, neusverkoudheid, ontstoken holtes, drukkende hoofdpijn en tranende of prikkende ogen. Het overactieve immuunsysteem wordt gekalmeerd waardoor de reacties afnemen. Heb je veel last van huisstof of pollen, dan draag je de steen het beste aan een kettinkje rond je nek, maar je kunt ook gewoon een steen in je broekzak dragen. Lees ook mijn artikel over natuurlijke middelen bij hooikoorts. […]

Reply
Health - Waarom ik zo enthousiast ben over oil pulling 12 april 2018 - 11:37

[…] Lees ook: 8x Natuurlijke middelen tegen hooikoorts! […]

Reply
7 gezonde gewoonten voor de lente | The Scent Of Cinnamon 23 maart 2020 - 14:35

[…] 8x Natuurlijke middelen tegen hooikoorts! […]

Reply
Claire 8 april 2020 - 09:33

Wat handig! Ik heb zelf geen last van hooikoorts, maar ken wel mensen die het hebben.

Reply
HappySoaps: natuurlijke & zero waste verzorgingsproducten | The Scent Of Cinnamon 5 januari 2021 - 12:13

[…] 8x Natuurlijke middelen tegen hooikoorts! […]

Reply
De 3 beste magnesium supplementen (goed opneembaar) 5 december 2022 - 12:12

[…] 8x Natuurlijke middelen tegen hooikoorts! […]

Reply

Leave a Comment

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.