Mind

Dagdromen tijdverspilling? Helemaal niet! Even lekker alleen zijn met je fantasie is goed voor je, zo blijkt uit onderzoek. In dit artikel zet ik alle voordelen van dagdromen voor je op een rij!

Kennen jullie dat gevoel? Dat je op 2 januari maar wát blij bent dat alle feestdagen achter de rug zijn? Ik wel! Want ook al geniet ik nog zo van de gezelligheid rondom Kerstmis en de jaarwisseling, zodra het nieuwe jaar is aangebroken kan ik niet wachten totdat de kerstboom weer op zolder staat. Voor mij voelt de eerste week van januari een beetje als een reset knop voor het nieuwe jaar. Vandaag daarom vier tips voor een frisse start die je meteen kunt toepassen!

Oudejaarsavond alleen doorbrengen, het leek mij één van de ergste dingen die een mens kon overkomen. De eenzaamheid. Het gevoel nergens bij te horen. Het gelach en plezier van de mensen op straat, op televisie of bij de buren. Wachten. Alleen maar wachten tot het middernacht is. Het vuurwerk bekijken. En dan heel anti-climax naar bed gaan. Alleen. Maar wat bleek? Dat is eigenlijk wel heel prima en OK!

Zit je met je hoofd in de toekomst, terwijl je juist meer in het moment wilt leven? Dan komen de tips van Lisa en Shirah van Zenzoekers als geroepen. Want niets is zo zen als in het nu leven.

De laatste tijd ben ik veel bezig met spiritualiteit en het ontdekken van de krachten van hoogsensitiviteit. Dat klinkt misschien zweverig, maar als ik zeg dat het luisteren naar je intuïtie daarbij centraal staat, klinkt het ineens een stuk minder zweverig. Van intuïtie hebben we immers allemaal wel eens gehoord. Maar wat is intuïtie nu precies? En hoe stem je jezelf af op je intuïtie?

Yes! Nog meer lichtpuntjes ter ere van #lichtpuntjesmaand, kijken jullie mee?

Afgelopen week moest ik wat harder zoeken naar lichtpuntjes dan voor mij gebruikelijk is, maar ik heb er toch weer heel wat gevonden om met jullie te delen.

Ter ere van #lichtpuntjesmaand deel ik deze maand iedere week een aantal lichtpuntjes, want met lichtpuntjes is alles beter. Kijken jullie mee?

Lichtpuntjes, zodra ik eraan denk zie ik ze overal. Ze herinneren me eraan dat iedere situatie wel een positieve wending heeft. Zo had je zonder die nare, lange rit in de auto die mooie zonsondergang niet gezien, bijvoorbeeld. Ter ere van september #lichtpuntjesmaand, een initiatief van Lisanne, deel ik deze maand iedere vrijdag mijn lichtpuntjes van de afgelopen week, kijk je mee?

Je leest het steeds vaker: we hebben tegenwoordig teveel keus. Teveel keus in alles: vakanties, broodbeleg, studie, baan, onderbroeken en leefstijl. Nu ben ik typisch zo iemand die daar last van heeft, van dat scala aan keuzemogelijkheden, wat al snel leidt tot keuzestress. Zo duurde een snelle stop bij de supermarkt bij mij gauw een uur, maar sinds blijkt dat ik 50 voedselintoleranties heb is dat verleden tijd. Minder keus vervelend? Wel nee, hartstikke fijn! Of toch niet…?

Pinterest, een sociaal medium waar velen van ons dagelijks op rondstruinen. Lekker plaatjes kijken, recepten zoeken, kapsels uitproberen en inspiratie opdoen voor ons droomhuis. Maar wist je dat Pinterest ook hét geheim is voor een gezonde leefstijl?

Creativiteit wordt dagelijks van ons verlangd. Daarvoor hoef je niet bij een groot reclamebureau of tijdschrift te werken. Ook tijdens de boekhouding of het schrijven van een essay voor school moeten we soms al aardig creatief zijn om oplossingen te bedenken of tot nieuwe inzichten te komen. Op sommige dagen is die creativiteit helaas ver te zoeken en hebben we nieuwe inspiratie nodig. Hoe je daaraan komt? Nou, door middel van één van deze inspiratie strategieën bijvoorbeeld!